個人簡介：秦瑞儀，經(jīng)濟(jì)與工商管理學(xué)院2020級國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易瀚德實(shí)驗(yàn)班本科畢業(yè)生，碩士研究生保送至清華大學(xué)五道口金融學(xué)院。在校期間，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，專業(yè)課平均成績96.32，連續(xù)三年專業(yè)排名與綜合排名位列第一，榮獲國家一等獎學(xué)金且連續(xù)三年獲得京師一等獎學(xué)金。校內(nèi)外實(shí)踐活動豐富。在學(xué)生工作方面，連續(xù)四年擔(dān)任班級團(tuán)支書，兩次獲得優(yōu)秀團(tuán)支部書記榮譽(yù)。在學(xué)校文娛活動方面獲得新生辯論賽冠軍，院學(xué)生會最佳主持獎與“一·二九”合唱比賽最佳指揮獎。在社會實(shí)踐方面作為最低年級學(xué)生入選首屆“全球勝任力暑期訓(xùn)練營”，參訪UNICEF駐華辦事處；先后在多家金融領(lǐng)域機(jī)構(gòu)實(shí)習(xí)，并擔(dān)任北京大學(xué)光華管理學(xué)院課題組研究助理參與撰寫數(shù)十萬字報(bào)告。

錨定目標(biāo)，行穩(wěn)致遠(yuǎn)

談及在師大的求學(xué)經(jīng)歷，秦瑞儀分享了自己的一些心得體會。從高中升入大學(xué)，學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)都有了很大的改變，而且來自五湖四海的同學(xué)們都各有所長，這一度也給她帶來了一定的壓力。但秦瑞儀并沒有允許自己長時間沉浸在這樣的負(fù)面情緒當(dāng)中。在家人的陪伴與鼓勵之下，她認(rèn)真地根據(jù)自己的性格作出了人生的初步規(guī)劃。求學(xué)期間，她一方面不斷調(diào)整心態(tài)嘗試把壓力轉(zhuǎn)化作動力；另一方面嘗試客觀地反思自己過往的學(xué)習(xí)方法并重新審視自身優(yōu)劣勢，不斷探尋如何才能在學(xué)業(yè)與實(shí)踐中做的更好。“這是我人生的另一種經(jīng)歷，也算是一種磨練”。

通過不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，秦瑞儀同學(xué)在本科期間不僅取得了非常優(yōu)秀的學(xué)業(yè)成績，更是在諸多社會實(shí)踐中大放異彩，而在有限的時間內(nèi)取得這樣的成績離不開對時間的合理規(guī)劃以及強(qiáng)大的自我驅(qū)動。“在時間精力有限的情況下，如果能夠提前進(jìn)行一些規(guī)劃，就可以根據(jù)目標(biāo)調(diào)整時間分配，更容易獲得理想的收獲。另外，在大方向正確的基礎(chǔ)上，規(guī)劃和實(shí)踐可能會有細(xì)微的出入，所以不同階段下也要根據(jù)現(xiàn)實(shí)發(fā)展的情況以及自身新的想法不斷調(diào)整。當(dāng)然，有時計(jì)劃趕不上變化，也要接受各種不確定性。”除了這些自身的因素以外，秦瑞儀還特別提到老師與前輩們的幫助，學(xué)會向老師請教，主動汲取知識，站在巨人的肩膀上看世界，或許也是大學(xué)生應(yīng)該掌握的一項(xiàng)內(nèi)容。

力學(xué)篤行，晨兢夕厲

在大學(xué)，學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動是每一個大學(xué)生必然面對的兩件事。秦瑞儀坦言大學(xué)課程會相對比較繁雜，因此要想取得相對較好的成績在學(xué)習(xí)過程中就更需要發(fā)揮自身的主觀能動性。首先是態(tài)度層面，如果確實(shí)認(rèn)為學(xué)業(yè)成績很重要，那么就相應(yīng)地需要有重視的態(tài)度，“取乎其上，得乎其中”，對自身的嚴(yán)格要求、足夠的時間投入都不可或缺。方法層面上，可以多向老師請教，主動提問可以促使自己對課上所授知識的進(jìn)行更深入的思考，也可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺尋找適合課程特點(diǎn)的補(bǔ)充學(xué)習(xí)資源和經(jīng)驗(yàn)方法。此外，學(xué)習(xí)和思考時若能有所收獲，會讓人感到很有成就感，從而激勵自己更加努力，形成正向循環(huán)。

如何將學(xué)到的知識應(yīng)用到學(xué)術(shù)實(shí)踐中是另一個重要課題。回憶過往，秦瑞儀印象中最深刻的實(shí)踐經(jīng)歷是大二時主持本基項(xiàng)目。由于當(dāng)時面對的是較為陌生的科研領(lǐng)域并且沒有足夠的科研經(jīng)歷，從組隊(duì)、選題、研究設(shè)計(jì)再到項(xiàng)目實(shí)施，幾乎全程都要依靠團(tuán)隊(duì)成員之間的合作協(xié)商和自驅(qū)力來實(shí)現(xiàn)。在整個過程中，團(tuán)隊(duì)里的成員時常會感到十分迷茫，過程推進(jìn)得十分艱難，但好在最后得到了相對較好的成果。“現(xiàn)在回想起來，其實(shí)有不少收獲。一是對于研究工作的流程體驗(yàn)和能力上的初步訓(xùn)練，二是擁有了一次深度團(tuán)隊(duì)合作的寶貴經(jīng)歷，三是大大提升了抗壓能力和信心，這些對于后來的學(xué)業(yè)以及論文撰寫過程都很有幫助。”

除了科研實(shí)踐，秦瑞儀同學(xué)從入學(xué)便開始擔(dān)任瀚德法語班的團(tuán)支書。“在工作開展的過程中，我逐漸意識到這一職位的工作內(nèi)容比我想象中的更加綜合，不僅包括日常信息上傳下達(dá)，還有專題學(xué)習(xí)和主題團(tuán)日活動的組織開展，以及一系列支部事務(wù)性工作，對于統(tǒng)籌安排能力、活動策劃能力、溝通和團(tuán)隊(duì)合作能力等都很有鍛煉，所以想做好也是很有挑戰(zhàn)的。”秦瑞儀總結(jié)到。在支部委員的幫助和全體團(tuán)員的配合下，秦瑞儀帶領(lǐng)的小團(tuán)隊(duì)成功舉辦了校園紅色地標(biāo)打卡、黨史知識競賽等很多特色支部活動，團(tuán)支部也取得了全校優(yōu)秀團(tuán)支部一等獎、“5星團(tuán)支部”等榮譽(yù)稱號。這些成績給她帶來了巨大的滿足感與自豪感。“回顧這一過程中，我收獲了很多能力上的鍛煉和開展學(xué)生工作的經(jīng)驗(yàn)，更收獲了服務(wù)集體、服務(wù)同學(xué)的幸福感。”

除此之外，秦瑞儀還參加了其他的課外活動，包括研究項(xiàng)目、實(shí)習(xí)、社會工作、志愿服務(wù)等等。對她而言，這些實(shí)踐活動能夠很好地幫助她補(bǔ)充課堂所學(xué)，并且提供了將理論應(yīng)用于實(shí)際問題的機(jī)會。“一方面實(shí)踐活動可以引發(fā)自己對于現(xiàn)實(shí)問題的關(guān)注和思考，這對于應(yīng)用類學(xué)科的學(xué)習(xí)尤為重要。另一方面也可以鍛煉自身的問題解決能力，實(shí)踐中往往會面對比考試中更多維度、更加復(fù)雜的困難，這一過程需要充分發(fā)揮自驅(qū)力，自主進(jìn)行問題拆解、信息搜集和探索解決方案。這些鍛煉對于未來的學(xué)業(yè)以及走出校園之后的工作生活都能有很好的啟發(fā)。”

在大學(xué)生活中如何平衡學(xué)習(xí)和其他實(shí)踐與科研工作，并且留出一部分休閑娛樂和享受生活的時間是一個極其難以解決的問題。秦瑞儀認(rèn)為可以在事前結(jié)合自己的目標(biāo)與定位，思考一下各類工作的優(yōu)先級做好規(guī)劃。例如，如果學(xué)業(yè)成績對個人發(fā)展確實(shí)很重要，當(dāng)下又面臨關(guān)鍵性考試，那么把其他事情放一放，投入足夠的精力到學(xué)習(xí)中。如果有時無法避免面臨多任務(wù)同時進(jìn)行的情況，就需要做好時間管理，調(diào)整好心態(tài)并盡可能提高效率。“沒有打倒自己的會讓自己更加強(qiáng)大，嘗試平衡多任務(wù)的挑戰(zhàn)可以讓自己成長很多，抗壓能力也往往在過程中不斷增長。”秉持著這樣的想法，秦瑞儀在一次次挑戰(zhàn)中沒有放棄對自己的嚴(yán)格要求，反而愈挫愈勇，不斷打磨自己的相關(guān)技能。

緣分使然，飲水思源

即將離開北師大，站在這一人生節(jié)點(diǎn)，秦瑞儀再次回憶起最初選擇北師的場景。“當(dāng)時填報(bào)志愿再三斟酌，最終選擇了位于北京的、歷史悠久底蘊(yùn)深厚的北師大。在了解相關(guān)專業(yè)的時候得知了學(xué)校設(shè)置的瀚德實(shí)驗(yàn)班的相關(guān)信息。考慮到這一專業(yè)為交叉學(xué)科并且注重國際化培養(yǎng)，因此選擇了它。現(xiàn)在來看，當(dāng)初的選擇像是緣分使然。”

在四年學(xué)習(xí)中，秦瑞儀發(fā)現(xiàn)學(xué)校的氛圍與她自身的風(fēng)格十分契合，在這樣融洽的氛圍中，她對北師大的平和質(zhì)樸與濃厚的人文關(guān)懷有了更加深刻的理解。“朋輩互助，師生情深，在北師大求學(xué)期間我領(lǐng)略到了同學(xué)們多元化的優(yōu)秀。三人行必有我?guī)煟@樣的氛圍與環(huán)境鞭策著我不斷學(xué)習(xí)。”由于瀚德課程設(shè)置，班級中的學(xué)生每學(xué)期的課業(yè)壓力相對較大，如何在這樣的壓力下保持良好的成績，秦瑞儀認(rèn)為離不開老師的答疑解惑。在北師，主動向老師求解往往能夠得到老師極大的鼓勵，并且老師對于問題的解答往往十分詳細(xì)，不僅愿意回答學(xué)生的相關(guān)問題，更愿意對更深層次的知識進(jìn)行講解以確保學(xué)生能夠充分掌握相關(guān)專業(yè)知識。“在師大，我遇到了許多優(yōu)秀溫柔的前輩與老師，他們在科研學(xué)習(xí)和日常生活中都給我提供了莫大的幫助。”

飲水思源，秦瑞儀同學(xué)始終保持感恩匯報(bào)之心，在本科期間就開始積極參加朋輩互助的講座活動。講座前她認(rèn)真準(zhǔn)備相關(guān)內(nèi)容，主動分享自己各方面的經(jīng)驗(yàn)以便為其他同學(xué)提供借鑒，幫助大家打破信息差，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，為學(xué)院的人才培養(yǎng)奉獻(xiàn)自己的力量。

“千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金”。正是因?yàn)榫哂袌?jiān)韌不拔的強(qiáng)大內(nèi)核，正是因?yàn)槎贸种院悖厝饍x終將自己打磨成了絕無僅有的“玉器”。在采訪的最后，秦瑞儀再次表達(dá)了對母校的感激之情，也衷心地祝愿學(xué)院桃李天下，生生不息。我們也相信秦瑞儀同學(xué)未來的路會越走越遠(yuǎn)，越走越寬闊，越走越坦蕩，最終能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想，回報(bào)母校，回報(bào)國家與人民。

丁怡采訪整理

供稿：院辦公室

責(zé)編：王瑋

審核：韓麗麗